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新冠疫情冲击大，个人心态、行业及职业发展该咋应对？

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三年内疫情过去，留存下的并非仅仅是记忆，还有我们每一个人身上很难去抹除的“后遗症”。从心理状态再至职业选择，从购物习惯又到对未来的判断，致使了这场全球性的公共卫生事件已然完全改变了社会运行的底层逻辑。唯有正视这些变化，才能够为下一次未知的挑战做好相应准备。

心理创伤需要长期修复

封控以及隔离，于疫情期间，致使焦虑症与抑郁症的发病率显著往上升高。在2023年，针对国内一线城市展开的一项调查表明，超过30%的受访者声称，依旧会遭受疫情相关信息的困扰，进而出现失眠或者情绪低落的状况。这种心理层面的“疤痕效应”，并不会伴随政策放开就马上消失。

疫情过后，心理健康服务的需求呈现出的态势是井喷式增长。北京安定医院的接诊数据所显示的情况是，在2024年第一季度的时候，心理咨询门诊量跟2019年同期相比较，增长幅度接近两倍。许多人开始有的一种意识是，心理方面出现的类似感冒的状况，同样是需要专业诊治的，并非仅仅依靠“想开点”便能够得以解决的。

实体零售业艰难求生

大量的实体店铺，在过去的三年当中，没能熬得过寒冬，以上海南京路步行街这儿来说，从2020年开始一直持续到2023年这段时间，沿街的那些商铺，其换手率竟然高达45%，有好多老字号品牌，不得不关闭掉已经经营了好多年的核心门店，就算是现在人流量已经恢复了，可是高昂的租金以及改变了的消费习惯，也使得实体店主每走一步都困难重重，举步维艰 的呀。

实体店里那些得以存活下来的，普遍寻找到了全新的生存办法。杭州有一家经营了二十年的书店，在疫情期间转变为“书店加上剧本杀以及自习室”这样的复合空间，2024年上半年的营业额相较于2019年反倒实现了一番的增长。单一的销售功能已然没办法支持实体空间了，体验与服务变成了新的防护屏障。

电商巨头面临监管挑战

受疫情催化的情况下，电商渗透率早在2019年那时约为20%，却一路飙升到2023年的31%。存在诸如阿里巴巴以及京东此类的平台，其GMV于2020年一直到2022年之间，维持着两位数的高速度増长。然而呢，这样的爆发态势也引发了新的问题，有部分中小商家表达不满称平台抽成过高，进而不得不压缩产品质量。

针对电商方面出现的垄断现象所实施的监管办法，在最近的这两年时间里显著地进行了收紧，在2024年年初的时候，市场监管总局针对某一个处于头部位置的平台所做出的“二选一”这种行为，开出了一笔金额巨大的罚单，并且通过出台新的这一规定，对低价倾销这类行为进行限制，这些所采取的举动，其目的在于阻止资本出现没有秩序的扩张情况，从而给那些规模较小的实体店留出相应的生存空间，不过最终所产生的效果，暂时还得需要时间来进行检验。

远程办公重塑职业观念

在疫情的影响之下，远程办公从偶尔进行的状态转变成为了一种常态。智联招聘在2024年推出了一份报告，报告显示，有43%的白领岗位能够支持至少每周有一天的远程办公，然而在2019年的时候，这一比例还尚且不到5%。钉钉以及飞书等办公软件，它们的用户数在2020年至2023年这段时间里面增长了将近400%。

此种变化对人们的择业标准产生了直接影响，越来越多的人开始看重工作与生活之间达成平衡，乐意接纳薪资略微低一些然而能够灵活进行办公的岗位，在2023年下半年的时候，从一线城市回流至二三线城市的程序员数量与同比相比增长了25%，他们当中的大多数人借助远程这种方式继续为原来的公司提供服务。

技能更新成为生存刚需

新冠疫情期间出现的失业潮情形，致使 “铁饭碗” 这种状况已不再具备保险特性。在2020年到2022年这个时间段内，教培以及旅游行业遭到了断崖式下跌态势，有超过800万人无奈被迫进行转行。存在着一些人，他们具备能够快速学习新技能的能力，像是从从事线下销售工作转而变为直播带货主播这类情况的人，成功抓住了行业洗牌所带来的机会。

于疫情期间，在线教育平台接下了庞大的学习需求。据得到App数据表明，在2020年一直到2023年这期间，平台里有关Python编程、数据分析以及新媒体运营的课程订阅数量增长了350%。持续学习已不是一句空话了，而成为应付职业风险的切实保障。

独立思考能力不可或缺

处在信息过载的时代当中，真的消息，假的消息，常常都是混合交杂在一起的。在疫情刚开始的时期，有关“双黄连”以及“板蓝根”存在的一些谣言，致使好多地方的药店前面排起了长长的队伍，这把部分公众在信息辨别挑选方面存在的不足给暴露出来了。当面对危机情况的时候，盲目地跟从大众，往往会造成比危机本身还要大的损失。

独立思考能力的培养得从日常着手，像在接收任意一条信息之际，先去问一句“来源可靠与否”，再问一句“证据是否充分”。深圳某个社区于2023年发起的“谣言粉碎机”活动，每月都会收集并且辟谣本地流传这的不实信息，此活动吸引了超过2万名居民参与。

这场疫情大考，将社会的脆弱给暴露了出来，还催生了新的韧性。如今再回过头去看，你认为自己在哪方面出现的改变是最大的呢，到底是心态方面、职业方面还是消费习惯方面呢？欢迎于评论区去分享你的故事，点个赞以便让更多人能够看到，我们一同去探讨怎样才能在后疫情时代活得更为美好。

新冠疫情冲击大，个人心态、行业及职业发展该咋应对？

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